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Inicio 2017-09-03T10:30:48+00:00

¿Buscas Psicólogo en Málaga?

¿Quién soy?

Mi nombre es Francisco Alfonso Burgos Julián, y soy Psicólogo en Málaga, con varios años de experiencia en el tratamiento psicológico, tanto en psicoterapia individual como grupal, así como en el tratamiento de problemas psicológicos en la infancia, adolescencia y edad adulta. Mi especialización en psicología discurre fundamentalmente por estudios de postgrado, centrados principalmente en la terapia cognitivo conductual y Mindfulness.

¿Cómo trabajo?

Psicólogo en Málaga

Partimos de crear las condiciones idóneas y necesarias para una psicoterapia más humana, estableciendo una relación terapéutica de confianza y comodidad, dentro de un espacio terapéutico seguro. Desde ese punto, nos podemos adentrar en una evaluación funcional, que nos permita ir desgranando las dificultades personales, y que nos permitirá adaptar la terapia a las necesidades de cada persona, y no al contrario. Por último, y desde el ámbito más científico y efectivo de la psicología clínica, sin descuidar el trato más humano, integro en mi trabajo como psicoterapeuta, aquello que funciona en terapia de conducta, psicoterapia cognitiva y las nuevas terapias basadas en mindfulness.

¿Cuánto cuesta y que tiempo dura la terapia?

Como psicoterapeuta cognitivo conductual, estoy comprometido con una psicoterapia breve. En este sentido, no suelen durar más allá de diez o doce sesiones, sin embargo, se puede extender o acortar en función de las necesidades de cada persona. Lo recomendable es que las sesiones sean semanales o quincenales. Cada sesión cuesta 40 euros para la psicoterapia individual y 60 para la terapia de parejas.

¿Qué es la terapia cognitivo conductual?

La terapia cognitivo conductual es una forma de “hacer” psicología, con un compromiso explícito en proporcionar aquello que funciona para cada caso y problema psicológico. Analizando tres grandes aspectos básicos de la experiencia personal, y que interaccionan mutuamente (lo que hacemos, pensamos y sentimos), aplicamos una determinada técnica para cada una de estas experiencias. Por ejemplo, ante un problema de ansiedad, dónde los pensamientos irracionales incrementan nuestro miedo, nuestra conducta de evitar situaciones relacionadas con los miedos y nos produce un nerviosismo exagerado, aprenderemos nuevas formas de manejar los pensamientos, de enfrentarnos a aquellos lugares problemáticos y reduciremos el nerviosismo con determinadas técnicas de relajación.

¿Qué es Mindfulness?

Mindfulness en Málaga

Mindfulness es una forma de “estar” aquí y ahora, en el momento presente, desarrollando una nueva forma de estar con nosotros y los demás. Nos permite “conocer” y “conocernos” de una forma más profunda, sin miedos, sin juicios y pre-juicios, desarrollando una actitud más benevolente y compasiva hacia todo lo que nos rodea y nos produce malestar. La atención plena que fomenta ha mostrado muchos beneficios a nivel mental, emocional y físico. Mejora la capacidad de concentración, regula nuestro estado emocional y produce beneficios en nuestro sistema inmunológico.

 

 

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